ЦІКАВІ ФІЗКУЛЬТХВИЛИНКИ ДЛЯ УЧНІВ ГПД під час

самопідготовки

Учні, які відвідують групу продовженого дня — особливі 

учні, їм дуже важко

висидіти на заняттях. Для підвищення загальної

працездатності, поліпшення їхнього здоров'я дуже

корисні фізкультхвилинки. Вони знімають втому,

нормалізують увагу й активність, відновлюють сили,
  

робочий настрій, почуття бадьорості й свіжості,

підвищують дисциплінованість. Під час виконання вправ

дуже важливо забезпечити приплив свіжого повітря у

клас. Дітям до вподоби такі фізкультхвилинки, під час

яких вони хором декламують тексти, одночасно

виконуючи вправи, повторюючи їх 4—6 разів.

Віршовані тексти, які я часто використовую .

1. Встаньте, діти, посміхніться,                                                                                   

Землі нашій поклоніться                                                                                         

         За щасливий день                               вчорашній.                                                                 

І до сонця потягніться
.
В різні боки нахиліться.

Веретеном покрутіться

.
Раз присядьте, два присядьте.

І за парти тихо сядьте.

  

2. Щось не хочеться сидіти.

Треба трохи відпочити.

Руки вгору, руки вниз.

На сусіда подивись.

Руки вгору, руки в боки.

Вище руки підніміть.

А тепер їх опустіть.

Плигніть, діти, кілька раз.

За роботу, все гаразд. 

3. Раз! Два! Всі присіли.

Потім вгору підлетіли.

Три! Чотири! Нахилились,

Із струмочка гарно вмились.

П'ять! Шість! Усі веселі.

Летимо на каруселі.

Сім! Вісім! В поїзд сіли

Ніжками затупотіли.

Дев'ять! Десять! Відпочили

І за парти дружно сіли.

       
4. Руки в сторону та вгору —

На носочки підніміться.

Підніміть голівку вгору

Й на долоньки подивіться.

Руки в сторони розводим,

Опускаєм плавно вниз,

Присідати ми почнемо,

Добре ноги розімнемо.

Раз присіли — руки прямо.

Встали. Знову все так само.

Вправу дружно почали.

Нахил вліво — раз, два, три!

Повертаємося вправо.

Все виконуємо гарно.

Вліво, вправо повернулись.

Ось розминці вже й кінець.

Хто ж старався — молодець!